A más de un año de trabajo en casa, es hora de reinventar este espacio para activar, de nuevo, la magia de la creatividad.
Recuerda que tu área de trabajo en casa debe tener un ambiente adecuado para promover tu concentración.
Así que, si te sientes con ganas de hacer un cambio radical, ojo acá que Bed Bath and Beyond nos comparten algunas recomendaciones.
5 pasos para renovar tu área de trabajo
1.Comodidad
Pasamos horas trabajando, ¿por qué hacerlo incómodo? Este es un tip fundamental para la renovación de tu área de trabajo.
Elige un escritorio y silla que se adapten a tu cuerpo, hoy existen opciones que no ocupan mucho espacio y pueden moverse fácilmente.
De lo contrario, en vez de concentrarte en lo que necesitas, estarás pensando en que te duele el cuello o la espalda.
2.Adapta el espacio de tu área de trabajo
Mantén hasta arriba tu estado de ánimo con una iluminación y ventilación correcta. Coloca cortinas de colores claros y texturas suaves para evitar reflejos.
Las cortinas o persianas te darán privacidad, pero permitirán que el sol te ilumine y te de energía.
Pero ¿qué hacer si no tienes una ventana cerca? Recurre a un ventilador o purificador. Lo más importante es que el aire circule.
La buena oxigenación garantiza el buen funcionamiento de tu cerebro.
Utiliza organizadores para tener todo muy bien ordenado y optimizar al máximo tus espacios.
3.No te quedes sin conexión
Una buena conexión de internet es básica en tu área de trabajo. Si el modem no está cerca de donde te ubicas es probable que no tengas señal al 100%.
En este caso, Bed Bath & Beyond te recomienda contar con un repetidor y punto de acceso Wi-fi que te garantice conectividad.
Otro aliado perfecto es una extensión multicontacto, para que tu computadora, teléfono y demás gadgets nunca se queden sin batería.
4.Tómate un break
Por cada hora frente a la computadora, debes tomar cinco minutos de descanso para estirarte y moverte un poco. Esto con el propósito de estimular la circulación, lo cual te ayudará a regresar de tu descanso con mejor enfoque y energía.
Este momento también será útil para tomar algún refrigerio, y lo mejor es que ya lo tengas listo para aprovechar mejor tu tiempo.
Para este punto, los contenedores de alimentos de vidrio son ideales para conservar frescas las frutas o verduras ya picadas en tu refrigerador.
También es primordial mantenernos bien hidratados; tener un termo a la mano te lo recordará y, además, evitará derrames y accidentes.
5.Estimula tu creatividad
Tu área de trabajo o de estudio debe ser todo menos aburrido. Incorpora pequeños elementos que estimulen tus sentidos y tu creatividad.
Está comprobado que la aromaterapia tiene efectos en nuestra salud física y mental.
Aprovecha esta técnica milenaria con un difusor de esencias o una vela de un aroma que te guste.
La música es también una excelente herramienta para facilitar la concentración, así que integra una bocina para crear el ambiente, o utiliza unos audífonos ajustables para aislar el ruido externo.
El toque final será decorar con algunos cuadros con frases positivas para inspirarte.
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